食欲の秋 & ダイエット

シークレットダイエット仕掛け人 鈴木です。

 

みなさま こんにちは。

 

食欲の秋。。。食べて美味しくダイエット!

 

旬のお野菜、果物、とってもおいしい季節です。

 

今回ご紹介するのは、私の地元農林公園「キヤッセ羽生」

にある「むじな庵」の

「羽生モロヘイヤうどん」です。

★モロヘイヤは、栄養価の高い緑黄色菜です。

 

なんと!老化を防ぐといわれているβカロチンがたっぷり。

 

カルシウムはほうれん草の約8倍。カロチンは約3.5倍

 

ビタミンB2は約20倍(野菜100g当り)

 

これから受験を控えるお子様の受験勉強の夜食などに、

 

そして、ご自身のため手軽に栄養たっぷり

 

うどん料理を楽しみながら、エイジングレスしましょう。